Ben jij iemand die veel van zichzelf vraagt? 

Neem je weinig tijd om stil te staan of kun je daar de rust niet voor vinden?

Merk je pas dat je te veel hebt gedaan wanneer het eigenlijk te laat is? 

​

Ik wil je graag leren om meer in contact te komen met jezelf. Door middel van lichaamsbewustwording en adembewustwording ga je de subtiele signalen van je lichaam eerder herkennen. Zo kun je actie ondernemen voordat het te laat is. Op de mat kun je op een veilige manier oefenen met het voelen en respecteren van je grenzen. Zodat je jezelf echt kunt geven wat jij nodig hebt.

Bekijk hieronder welke lessen ik aanbiedt: