Yoga nidra: een diep ontspannen reis door je lichaam, kom uit op een plek waar je alles echt even helemaal kunt loslaten

Wat doe jij als je hoofdpijn hebt of moe bent? Neem je rust, ben je even extra lief voor jezelf? Of neem je een paracetamol en ga je door?

Wat is restorative yoga en waarom helpt het je om te herstellen? Lees mijn blog over restorative yoga voor Thrive.nl