De Vijf Elementen leer - het Aarde element Het Aarde element hoort bij de nazomer. De nazomer is een overgangsperiode: de overgang van de...

Yoga nidra: een diep ontspannen reis door je lichaam, kom uit op een plek waar je alles echt even helemaal kunt loslaten

Het is zomer! Na de lente - een periode waarin de natuur weer wat meer naar buiten treedt – is nu een periode van ultieme groei en bloei...

Wat is restorative yoga en waarom helpt het je om te herstellen? Lees mijn blog over restorative yoga voor Thrive.nl

Voor wie is yoga geschikt? Moet je lenig zijn voor yoga? Kun je yoga doen met een blessure?

De keuze voor een yogamat is een hele persoonlijke, maar ik heb een paar dingen voor je op een rijtje gezet waar je op kunt letten.